丽江古城夜色
丽江古城四方街，从昆明大巴60元，4小时。住古城木屋客栈，每晚200元，体验火塘文化。3天2晚：第一天古城逛街；第二天玉龙雪山，缆车180元；第三天泸沽湖。建议带氧气瓶防高原反应，住客栈体验纳西族歌舞，买门票联票省钱。

每天喝柠檬水是我的简单养生法。早上起床空腹喝500毫升温水加15毫升新鲜柠檬汁和一小勺蜂蜜。中午再来一杯。坚持一个月，皮肤水润了，脸上痘印淡了，体重也轻了1.5公斤。便秘问题改善。注意事项是柠檬汁别太浓，避免伤牙釉质；饭后半小时再喝；胃酸过多的人减量到10毫升。